QUI PEUT PRATIQUER

Il est manifeste que la gymnastique chinoise vise à conserver voire à retrouver un modeste capital santé qui s‘émousse si l’on n’y prend garde. C’est la raison pour laquelle, les personnes de plus de quarante cinq ans recherchent une activité physique qui les maintiennent en forme tandis que leurs aînés s’attachent à renforcer leurs membres inférieurs et conserver une relative souplesse, des armes du corps devenues si précieuses pour leur fragile équilibre.

Cependant, si la gymnastique chinoise séduit des personnes venues de tout horizon, en revanche, elle ne trouve pas grâce aux yeux des enfants de moins de dix huit ans. En effet, cette méthode n’est pas adaptée aux très jeunes tout simplement parce qu’elle réclame beaucoup de patience et de concentration, deux qualités qui ne semblent s’acquérir qu’au fur et à mesure du temps qui passe.

En définitive, la gym chinoise est un art à part entière incluant naturellement une certaine philosophie de la vie et que l’on découvre d’une manière toute personnelle. Cela étant, vouloir se relaxer en bougeant et s’inscrire dans un club, c’est déjà le premier pas vers la philosophie.

Vous faites une allergie spontanée en entendant le mot « sport » ? Votre dernière séance de gymnastique remonte à des années ? Oui, mais vous avez envie de bouger ? Alors le tai chi chuan (prononcer « tatchi ») est fait pour vous ! Petit à petit, sans forcer, cette discipline douce et lente permet de renouer avec des sensations physiques en développant la coordination, l’équilibre et la respiration. Les mouvements amples développent la musculation naturelle propre à chacun et étirent les articulations généralement négligées.

BON A SAVOIR. Au Karaté Club Aubusson (KCA) les amis de nos amis sont nos amis. Les adhérent(e)s peuvent inviter qui ils (elles) veulent, quand ils (elles) veulent. Ca ne coûte rien d'essayer...